レビュー キレイ情報室
雑穀米と栄養たっぷり粕汁
2008/2/12 (火) 20:11
dori
評価：★★★★★★★
健康にヘルシーに食事をしたいと思い
そして、寒いときには温まるものを食べたいものです。
特別アレンジしたものではないのですが
最近はごはんは玄米に雑穀米です。
鮭、大根、にんじん、ごぼう、こんにゃくを具材に
粕汁はたくさんの野菜がとれて栄養が豊富です。。
そして、温まる。カロリーは一杯、大体１８０カロリー前後
美味しいのでついついお代わりしそうだけど
青野菜にほうれん草サラダと青汁を足しました。
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