レビュー キレイ情報室
おからクッキー
2008/1/23 (水) 1:31
まち子
評価：★★★☆☆☆☆
【材料】
生おから 60ｇ
小麦粉 50ｇ
牛乳 お好みで少量
【作り方】
おから、小麦粉をビニール袋に入れてよくこねます。
まとまらないようなら、少量の牛乳を入れます。
自分好みの厚さ・形にしてカットします。
棒状にしても、薄くのばしてカットしていってもOK！
トースターの鉄板に並べて、焦げ目がつくかつかないか位
（5分〜10分程度）焼けば出来上がり♪
3食のうちの1食を このおからクッキーに置き換える。
しっかり3食食べたいという人には、ご飯の前に1,2枚食べたり、
間食をこのクッキーに換えてみてもOK！
食物繊維も取れて、おなかもスッキリします♪
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