レビューキレイ情報室

ダイエット

2007/12/22 (土) 10:01

評価：☆☆☆☆☆☆☆

お手軽ダイエットは・・・・

エステへ行ったり、ダイエットフーズを買ったりって

お金がかかりますよね

私のお勧めは　「かみかみダイエット」です

よく噛んで食事をするのです

一口100回噛める様になるといいのですが

30回位から始めるといいと思います

よく噛むと少量でお腹が一杯になるし

腹持ちが良くおやつなど食べなくなりますよ

是非お勧め

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