レビューキレイ情報室

インスタントラーメンで

2007/12/22 (土) 11:08
rarada
評価：☆☆☆☆☆☆☆

人参・玉葱・インゲン・ほうれん草・・・沢山の野菜を細かく刻みます。
インスタントラーメンをザクザクと砕きます。

市販のインスタントラーメンに記している半分の水を火にかけ、そこに先ほど刻んだ野菜を入れます。
沸騰したら砕いたインスタントラーメンとスープの素をいれ、規定の時間、煮たら出来上がり

炭水化物を減らした量を野菜で嵩を増やします。
手間もお金もかからず、卵を入れてもカロリーの摂りすぎにはならず、栄養のバランスのとれていると思います。
塩分も抑えられた健康的な食事だと思います。

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