レビュー キレイ情報室
ながらストレッチ
2007/12/19 (水) 16:53
のんのんさん
評価：☆☆☆☆☆☆☆
女性は男性の筋力にはかないません。だから、筋力をつける健康法は女性に向いてないと思います。
女性には女性の特性というものがあると思います。
女性の特性の一つに柔軟性があります。私は、柔軟性を高めることで、健康の維持に努めています。
具体的にいいますと、
料理をしながら、片足を流し台に上げてストレッチ
テレビをみながら、全身ストレッチ
食事をとりながら、両脚を広げてストレッチ
意外に、ダイエットにもなっているみたいです
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