レビューキレイ情報室

ササミのチーズ蒸し

2007/12/17 (月) 20:13
ぷう
評価：★★☆☆☆☆☆

①ササミとブロッコリー、その上にとろけるチーズを乗せて塩コショウをする
②クッキングペーパーでくるむ
③電子レンジで６分くらいチンします

これだけ！
ささみは脂肪分が少ないし、ブロッコリーやチーズでビタミンやカルシウムも摂れて、腹持ちがいいから、ダイエットに最適めにゅー！