レビュー サプリ・フード
豆乳ダイエット計画
2007/6/30 (土) 23:02
sachisy
評価：★★★★★☆☆
今日でとうとうダイエット計画の終了です。
完全な置き換えは出来なかったのですが、ローカロリーのわりに腹持ちが良くいつもよりは食べ過ぎるのを抑えられたような気がします。
結果は始めたときから体重はあまり変わりませんでしたが体脂肪がしっかり食べたにしては0.6％下がりました。
ちゃんと置き換えられていればきっと体重も減ったと思います。
おからのおかげで便秘がちなのに毎日出たのが嬉しかったです。
また、そのおかげか吹き出物が減って肌がキレイになりました。
これは思わぬ嬉しい効果でした。
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