レビューキレイ情報室

いろいろごはん

2007/6/25 (月) 0:42
ひな
評価：★★★★★☆☆

雑穀にも種類がいっぱいありますが、おすすめのダイエット法と言えるのは「押し麦」です!!あまり栄養（＝カロリー）はないのに、食物繊維は豊富で、食感も食べ応えあるし、白米より安いんじゃないかな？おすすめのダイエット法なのですが、そのほかで栄養はきちんと摂って下さいね～。