レビュー キレイ情報室
おすすめダイエット法
2007/6/22 (金) 13:28
評価：★★★★☆☆☆
私のおすすめダイエット法は、朝ごはんをドリンクだけにすることです。ダイエットプロティンでも、野菜ジュースの豆乳割りでも何でもいいのですが、とにかくちょっとボリュームのある飲み物にします。
朝たっぷり、夜控えめに食べるのがダイエットの王道とは思うのですが、私の場合、朝たっぷり食べると、胃が大きくなって昼も夜もたっぷり食べちゃうんで×。朝がドリンクだと、胃腸にも負担をかけません。
今は黄な粉と純ココア各大匙１をお湯で溶き、黒蜜を入れて飲んでます。
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