レビュー キレイ情報室
おすすめのダイエット法
2007/6/18 (月) 18:20
評価：☆☆☆☆☆☆☆
私のおすすめのダイエット法は、野菜を多くとる！です。
ご飯、麺など炭水化物が大好き。
さらに結構食べるほうで･･･。
ご飯を減らし、具沢山のお味噌汁やたっぷりのおひたしで食べたりない分を満たしました。
1ヶ月に１キロ程度のゆっくりペースですが、リバウンドもなく長続きしています。
あと、こちらは今のところ賛同者ゼロな方法ですが･･･；
お味噌汁に、春雨をよく入れます。
量の嵩上げにもなるし、麺食べたい衝動を抑えるのにも役立つのですが;;
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