レビューキレイ情報室

お菓子を食べても大丈夫!

2007/2/17 (土) 20:52
ゆ-
評価：★★★★★★★

ﾀﾞｲｴｯﾄ中に甘いもの（お菓子・ﾃﾞｻﾞｰﾄ）を
食べてはいけないと思うと､
逆にｽﾄﾚｽがたまって痩せにくいそうです。
そこで、私がお勧めするのは
甘いもの→食事→運動の順番です。
食事の３０分前に甘いものをとります。
私もこの方法で痩せました!（－４キロです）