レビューキレイ情報室

簡単ヨガ

2007/2/2 (金) 23:17
みょうが
評価：★★★★★★☆

最近寒くなってきたので夜寝るときに簡単なヨガ（ストレッチ？）をやっています。簡単ですが寝つきは良く、朝もぱっと目が覚めて最高にいいです。冬の健康対策にはもってこいです。しかも布団のん中でぽかぽかがずっと続くのでやっぱり冬にはもってこいです。