レビュー キレイ情報室
私の健康・美容法（私の一日）
2006/11/1 (水) 17:35
ruru
評価：☆☆☆☆☆☆☆
朝起きて布団の中で、もみて１５分！片手を入れて寝てるだけ！エアーの力でもみほぐしてくれるから、全身の血流が良くなり目覚めスッキリ！
うつぶせから、お尻を踵につけ正座状態、両手は布団につけて前に伸ばして、背中と腰のストレッチ！腰痛に効きますよ〜。
家事・子育てをしながら空いた時間に、指圧ボード付きストレッチャーに５分のり、足裏ツボ刺激しながら後背部を刺激！足裏の血流を良くして、更にアキレス腱などが伸びるから、疲れ知らず！
お風呂上がりに、低周波で筋肉運動！ただ１５分巻くだけで、運動効果あり！腹筋効果だね！
それをやりながら、美顔器使って、イオン導入！と超音波！１５分
！ 顔の美白・くすみ・たるみ・リフトアップ効果を５５期待して！
最後は、セルライト予防・除去のまたまた超音波１５分！これで、下半身のセルライトも少なくなり、細くなる！！！ これが私の一日！トータル５５分ですっ。
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