レビューキレイ情報室

健康の秘訣

2006/8/19 (土) 22:34
syaa1
評価：★★★☆☆☆☆

-健康の秘訣-

ご飯は玄米にしています。
普通の玄米を普通に炊くのですが、ちょっと硬いけれどかみ応えが合って少量でも満足できます。
私は、特にご飯の上にいろいろかけて楽しんでいます。
韃靼そばの実、きな粉、ミルですったわかめ、ゴマ、梅干などです。
便秘には効果的です。