レビューサプリ・フード

甘いもの

2006/8/17 (木) 0:19
ayuka
評価：★★★★★☆☆

健康の秘訣

ダイエット中に甘いものってどうしても食べたくなるときってないですか？
そう言うとき私は思いっきり甘いものを「半分だけ」食べます。
残りは家族にあげたり捨ててしまったりしますが、半分食べたらけっこう満足するものなので、不思議とその後ストレスで暴飲暴食したりしないです。
半分なんて！と思うなら三分の一だけにしてもいいし、半分までを目安として満足するところまで食べたら後はポイします。
ダイエット中のストレスもこれでかなり減ります。
長続きとストレスをためない秘訣です。

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