レビュー サプリ・フード
バナナの効果
2006/8/17 (木) 0:34
ayuka
評価：★★★★★☆☆
健康の秘訣
健康の秘訣はバナナです♪
エネルギー補給は勿論、粘膜組織を強くして身体の抵抗力をつけるビタミンAやCが豊富なのです。
また、カリウムなども豊富なので夏バテ防止にも役立ったり、身体の調子を整えてくれたりします。
バナナにはリラックス作用もあって、セロトニンと言う成分が精神をリラックスさせてくれます。
悪いところがないバナナですが、1本90キロカロリーとそんなにカロリーも高くないのでダイエットにも最適で、言うことなし♪
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