レビューサプリ・フード

お野菜たっぷり＠健康の秘訣

2006/8/16 (水) 21:47
ゆうゆう
評価：★★★☆☆☆☆

健康のために、お水を飲んだり、岩盤浴なども
色々やってるけど
いちばん毎日できている、私の健康の秘訣は、夕食です。
基本的だけど、揚げ物は控えて、野菜類をたくさん食べるように
しています。
サラダとか、野菜炒めなど、野菜たっぷりのメニューが２品は
入るようにしてます。
ダイエットにもなるし、繊維たっぷりなので便秘にも
いいとおもいます。
このメニューは、パパイヤチャンプルです。
以外に癖がなくていっぱい食べられます。

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