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私の健康の秘訣＜運動編＞２
2006/8/16 (水) 2:52
評価：★★★★★☆☆
私の健康の秘訣､お次は『スワイショウ』です。
これは主に職場でやってます。
(やるのにスペースが要らないから）
ただ手をぶんぶんと振っていればいいという単純なもの
(実際はもっと厳しい決まりとかがあるみたいですが)
なのでお手軽。
基本的に簡単なのが好きな私なので｡
肩周りが温かくなり首や肩のこりに良いですよ｡
頭痛もなくなったし｡
毎日やってます｡
やらなくちゃっていう強迫観念もないとはいわないけど
やっぱりはまってるってことになるのかな。
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