レビュー キレイ情報室
私の健康の秘訣＜運動編＞３
2006/8/16 (水) 2:57
評価：★★★★★☆☆
私の健康の秘訣､運動編最後は『ウォーキング』です。
有名なデューク〇家さんのものです。
これは早朝と(怪しいので)職場でやってます｡
職場では長―い廊下があるので、やりやすいのです。
真面目に3ヶ月､1日20分をこれに当てていたら
ウエストサイズが1つ落ち、周りからも
「やせた」と言われました｡
どうやって痩せたんだ？と聞かれて答えても､
やる人いないんだけどね･･･（みんな続かないみたいです）
私はこれと決めたら結構やる方なんで･･･｡
目標クリアしたら飽きちゃうけど｡
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