レビューキレイ情報室

麗子流この夏のダイエット

2006/7/14 (金) 16:53
麗子
評価：★★★☆☆☆☆

この夏のダイエットは・・・
１．毎朝ちゃんと早起きしてラジオ体操に行く！
２・起床時に１０分くらい腹式呼吸をする。
３．毎食前に腹筋・背筋・腕立てを行う。
４．毎日１曲は歌う。

あまり無理な目標を立てず、まずは地道にコツコツ始めます。