レビューキレイ情報室

焼きおにぎり　味噌味

2006/7/13 (木) 2:07
心に恋人
評価：★★★★★★★

*☆*――*☆*　この夏のダイエット　*☆*――*☆*

暑い時のダイエットはリバウンドしがちですよね。
本気でダイエットするなら、秋に始められることをお勧めします。

よく噛んで食べることは健康に欠かせません。
冷ご飯で作ってみました。
パリッと焼き上げお味噌をつけて頂きます。

作り方：
①お茶碗１杯のご飯におろし山芋をカップ１/４を入れ、良くこねる。
②フライパンを熱し、バター小さじ１を流し、①をお好み焼きの要領で焼く。
③お皿に盛り付け味噌を添える。

＜味噌＞
だし入り味噌５０g+おろし生姜大さじ１+すりごま大さじ２を合わせる。

＊アドバイス＊
上記の味噌にお湯を注げば、香ばしいお味噌になります。

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