レビュー キレイ情報室
４週間プログラムヨガ
2006/7/8 (土) 22:31
mikarin
評価：★★★★★★★
ＤＶＤ付きの本です。
１週目：ゆがみリセット
２週目：すっきり毒出し
３週目：体内細胞引き締め
４週目：メリハリボディ
と１日１０分ほどのコースが１週間づつ組まれていて
毎日続けやすいです。
全部一度にやっても５０分位だし、
たっぷり汗をかけて気持ちがいいです。
３月頃から続けてますが体がすごく柔らかくなり
代謝が良くなったような気がします。
若干ですがウエストも引き締まったようで
旦那にも言われました。
この夏のダイエットはこのＤＶＤを見ながら
締め切った部屋でホットヨガもどきに決定です！
コメント(0)
ヨガ
戻る
キレイナビ