レビュー キレイ情報室
バランスボール
2006/7/7 (金) 21:29
評価：★★★★★★☆
私の「この夏のダイエット」です！！
以前スポーツクラブで習ったことがあって、自宅でも出来ないかな？？と思って購入しました。結構大きいので、座ると不安定さが腹に効く感じがします。前後左右に動かして骨盤を動かしたり、壁と背中に挟んでスクワットや、ボールに足だけ上げて腹筋をしたり？？と色々使えます。一番効くのはボールを両足で挟んで上下に動かすことで、とっても腹筋が刺激されます。この夏に自宅でしっかりエクササイズしたいです。座ってテレビ見るだけでもいいかも？？
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