レビューキレイ情報室

いつも通りの食事でダイエット

2006/7/3 (月) 22:47

評価：★★★★★☆☆

私が、実践している
この夏のダイエットは…

食事前に、ヨーグルトを食べること。
空腹感が満たされるから、食べ過ぎ防止にいいらしい。
あと、グレープフルーツも食欲をおさえる効果が！！

食事前に、食べるだけで
あとは普段通りだから、無理なく続けられそうです。

★みなさんも、ためして見てください★