レビューキレイ情報室

朝だけフルーツダイエット☆

2006/5/19 (金) 20:16
ちいころ
評価：★★★★★★☆

私が今までしたダイエットの中でも一番効果的＆健康的なダイエット法があります。

それは朝フルダイエット！です☆

これは朝だけフルーツを好きなだけ食べて、お昼・夜は普通に食事するという方法です。

これだけでも次の日の体調・体重が変わります！

私はひどい便秘症でしたが朝フルをしだしてから毎日快調♪

こんなに出るのか！と思うくらい；；笑

おなかがすっきりして体重も減り、身体が軽くなります。

果物の果糖は果物として摂取すると体に蓄積されないようか気がします。
植物繊維でお腹の中のゴミが排出される感じがします。低インシュリンダイエットの立場からも果物はGI値が低い食べ物として推薦されているのです。

　

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