レビューサプリ・フード

豆乳クッキーダイエット

2006/5/10 (水) 14:18
mnsmndr
評価：★★★★☆☆☆

かなり有名なのでご存知の方は多いかも。
3食のうち1食をこれに置き換えるというタイプ。
水分と一緒に摂ることで、お腹の中でふくれて満腹感を得られるというもの。
カロリーが160kcalとかなり低いので、どうしても間食したい時などに、お菓子として食べるのもアリかなと思って買いました。

満腹感の方はイマイチな感じがしますが、味はかなりいいです。
一番ダイエット効果があるのは夕食として食べることですが、私は主に昼食として食べてます(昼食を職場で取る時にちょうどいいので…)。
ダイエット効果はそれなりかな？
ウェイトコントロールの意識をしっかり持って取り入れるなら、ダイエット効果も高いのではないかと思います。

戻る