レビュー キレイ情報室
簡単☆ダイエット雑炊
2006/5/1 (月) 4:35
評価：★★★★★☆☆
まず材料です。
ご飯お茶碗に半分
お水３００ミリリットル
卵 一つ
にんじん、ジャガイモ、たまねぎ を各２０ｇ
お味噌 適量
おしょうゆ 小さじ１
作り方です。
１．にんじん ジャガイモ たまねぎをみじん切りにする
２．お水を鍋に入れ、１を煮込む
３．ある程度煮えたらおしょうゆを入れる
４．ご飯を入れて、お味噌を入れたら、すぐに卵を入れてふいたら
火を止めて出来上がり
栄養もあって、おなかの持ちもいいですよ。
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