レビューキレイ情報室

ヒップアップ

2006/4/30 (日) 2:25
mikeko
評価：★★★★★★★

日常生活の中で簡単に出来るヒップアップ。
歩くとき、少し歩幅を大きくして、足を後ろに引いたときに、
太ももの裏側、お尻の下がちゃんと動いているか意識するだけ。
だらだら歩きはやめて、サッサと歩く♪
いつのまにかヒップアップしてます。