レビューキレイ情報室

炭水化物抜き

2006/4/29 (土) 23:01
mikeko
評価：★★★★★★☆

完璧に抜くのは大変だけど、極力控えめにする。
それは食べる順番で簡単にできます！
最初に野菜類を食べること。
消化吸収は最初胃に入ったものからはじまるから、野菜をたっぷりとっておけば
お腹もふくれるし、少量しかとらなくなる油物や炭水化物の吸収は抑えられる。
ダイエットにもなるうえに、野菜効果でお肌にもいい☆
これ効きます♪

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