レビュー キレイ情報室
いちごを朝食べよう
2006/4/23 (日) 22:39
miki
評価：★★★★★☆☆
いちごには、肌を若々しく保つ美容効果のあるビタミンCが豊富に含まれています。その量たるや、１００g中５０〜１００ｍgと、レモンをはるかに上回っているそうです。
ビタミンＣは、コラーゲンの生成を促し、しわを予防する作用や、メラニンの生成を抑えシミを予防する働きもあります。
そのビタミンCは、朝起きると体の中で使い果たされている状態らしいので、朝摂取すると良いらしいのです。
朝のいちごはおいしい上に美容にも良いのでおすすめです！
コメント(0)
アンチエイジング
戻る
キレイナビ