レビュー キレイ情報室
脂肪を燃やせ！簡単チゲ
2006/4/12 (水) 23:48
Serurria
評価：★★★★★☆☆
冷蔵庫に残った物を処分します。
○キムチ(汁もつかいます）
○豆腐 （半分くらいかな）
○冷蔵庫にある野菜など(適当に）
○カロリーをさほど気にしないなら
○ブタ薄切り肉（１枚くらい）
☆私はカロリーを気にするので、
魚のすり身を使用します。
○鶏がらスープの素（量はお好みで）
上記材料に、水を加えて
出来上がりです。
ポイントはキムチの汁を使う事！
野菜からも味が出るのでホカに味付けは必要ないかと思います。
ま、ダイエット中というのもありますからね。
最後にごま油を少したらしてもいいかもしれませんね♪
ホカホカと温まる上に、スープがあるので満足します。
アレンジも自在です。
是非、オリジナルを開発してみてください。
コメント(1)
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