レビューキレイ情報室

最初に玉葱を！

2006/4/2 (日) 10:33
ちいころ
評価：★★★★☆☆☆

私はどんな食事にも玉葱を使うようにしています。

玉葱にはデトックス効果もあり、血液サラサラにしてくれてダイエットにも効果的です。

玉葱を使った料理を毎日食べ、そしていつもまず初めに口に入れるのも玉葱にしています。
ここがポイントなのです。
カロリーは一番初めにお腹に入ったものから吸収されます。
そこで玉葱を初めに食べることで栄養が吸収されやすく、あとから食べる余分なカロリーは吸収されにくくしてもらうのです。

玉葱をたくさん入れたスープ、温野菜（生より炒めたりゆでたりしたほうが栄養ＵＰ）野菜炒め。。。とにかく毎日玉葱１個は摂取するように心がけています。

ダイエット・健康・美容にはやはり食生活が何より大切なのです。

お試しあれ☆

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