レビュー キレイ情報室
おかゆでﾀﾞｲｴｯﾄ♪
2006/3/29 (水) 23:55
kzhk
評価：☆☆☆☆☆☆☆
玉ねぎをたっぷり入れてご飯の量を減らすことがﾎﾟｲﾝﾄ♪
さらに、白飯と玄米を混ぜればよく噛んで食べれていいかんじ
材料＠玉ねぎ ご飯 水 和風だし ごま ごま油 塩 醤油 ﾗｰ油
調理方法
①おなべに水をたっぷり入れて薄くｽﾗｲｽした玉ねぎ（半分～1個）をｺﾄｺﾄしていきます
②玉ねぎがｸﾀｸﾀしてきたら、ご飯（お茶碗1/4位）を入れて調味料でお好みで味付け
③さらにｺﾄｺﾄ
で出来上がり♪
きっと私より皆さんの方が料理お上手だと思いますので…
自分ｱﾚﾝｼﾞで進化させていってください♪
ちなみに私は水の代わりにﾌﾟｰｱﾙ茶でｺﾄｺﾄしてます♪
何かｱﾚﾝｼﾞなどありましたら是非教えてください☆☆
コメント(0)
ダイエットレシピ
戻る
キレイナビ