レビューキレイ情報室

絶対やせたい人のために！

2006/3/26 (日) 20:22
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評価：★★★★★☆☆

私は高校に入学してたったの２ヶ月で８キロ太りました（゜д゜;）
その時点で６月…結局１月までそのままでした。
でも好きな人ができて、２月からダイエットを開始したんです！
そしたら開始約２ヶ月で５キロやせました！
やっぱり本気でやせると思えば誰でもできるものです（炎皿炎）

今実行してる方法を紹介したいと思います。

☆夜ご飯を抜いて、その分を朝～昼の間に食べる！☆

そもそも人間って１日２食あれば充分な生き物らしいです。
夜ご飯って一番いらないものみたいで…。
でも夜ご飯食べないとなるとやっぱり困りますよね？
だから、その分を朝～昼に回すんです！
朝ご飯に回すもよし、昼に回すもよし、間食にまわすもよし！
朝～昼にかけては夜よりも消費カロリーが多いので
その点もとってもいいと思います。
あと少量を２、３時間にわけて食べるのもいいっぽいですよ。
お腹で消費が行われ続けてやせやすくなるらしいです。
ブリトニー・スピアーズもやってたそうです！

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