レビューサプリ・フード

ドクトル・ダイエットお試しセット

2014/9/23 (火) 23:48
まっきー７
評価：★★★★★☆☆

キレイナビ10周年記念パーティーin 横浜のお土産でいただきました。

ヨーグルトでダイエットというのはよく聞くけど、
これは1食あたり食物繊維が6.4g、タンパク質約11gを含む
180kcalの100％ナチュラルな低カロリー食品です。
そのうえ、大豆と15種類の雑穀、ライ麦のパフが付いてるので
「咀嚼感」に優れ、腹持ちもいいので「満腹感」を感じられます。

作り方も簡単だし、夜作っておけば翌朝には食べられるので便利。
出来上がったヨーグルトは冷蔵庫で保存もできるので
毎日美味しくいただけます。

私はそのままだと、ちょっと甘さが足りないので
ブルーベリージャムや杏ジャムなどをトッピングしてしまうのですが
その分、お米やパンなどの炭水化物を摂らないようにしてるので
まぁいいかなぁと自分に言い聞かせてます。
続けられるように、自分好みにカスタマイズするのもありですよね？

毎日食べているせいか、お通じもいいし、お肌の調子もなかなかです。
今日、肌チェッカーで調べてもらったのですが、実年齢より-8歳でした。
ダイエット効果はまだそんなに実感できてないのですが、
少しずつ落ちていく感じです。
やっぱり継続が必要っていうことですね。がんばります。

戻る