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超簡単!! ☆お酢の健康ドリンク☆ ＜レシピ＞
2013/11/19 (火) 16:05
miyu25
評価：★★★★★★★
・牛乳 100cc前後（個人的には150ccぐらいが好きです）
・酢 大さじ1
・砂糖 大さじ1（はちみつ、ジャムなどでもOK）
これだけですｗ
よく混ぜて下さいね☆
少しトロミがついて味も食感も飲むヨーグルトのようになります。
お酢はとても体に良くて、1日大さじ1杯(15cc)摂るのが効果的だそうです。
効果・効能としては、
・疲労回復
・カルシウムの吸収率UP
・血糖値やコレステロール値の上昇を抑える
・血圧を下げる
・夏バテ解消
・便秘解消
などなどで、メタボにも美容にも良いのです！
毎日忙しくて疲れていたり、ストレスが溜まっている方にもオススメです。
※胃保護のため、お酢原液では飲まないでください。
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