レビュー キレイ情報室
ひじきの煮物
2013/11/16 (土) 14:29
みかんかん
評価：★★★★★☆☆
ダイエットレシピを紹介します。
ひじきは鉄分も豊富でカロリーは低いし、ダイエット中でもたっぷり食べられます。
戻したひじきにお好みの野菜やこんにゃくなど入れて、調味料も入れて煮るだけ。
タジン鍋やシリコン器具を使ってレンジでも大丈夫です。こっちのほうが簡単。
ひじきを戻す手間がかかりますが、多めに作って冷凍してもお弁当にも使えていいですよ。
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